| Trainingszeit | Trainingsort | Wegbeschreibung |
Montags 20:00 - 21:30 |
Turnhalle in der Fröbelschule Fröbelstraße 7 33604 Bielefeld |
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Donnerstags 18:30 - 20:00 |
Turnhalle der Luisenschule Paulusstr. 9-11 33602 Bielefeld |
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training
Was erwartet mich beim Training?
Anfänger
Am Anfang lernen die Schüler äußere Bewegungen und innere Kräfte in Einklang zu bringen, eine stabile Körperachse zu bilden und die Koordinationsfähigkeit ihres ganzen Körpers zu verbessern.
Ein Schwerpunkt in der Anfängerstufe ist das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken.
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene lernen die Techniken vielfältig zu kombinieren, um sich auch gegen bewaffnete Gegner zu verteidigen. In der Trainerstufe wird der Umgang mit traditionellen Waffen, wie Langstock, Kurzstock, Schwert und Säbel geübt. Die Waffen dienen dabei als Trainingsgeräte zur Erlangung einer optimalen Körperbeherrschung.
Das Ziel des Trainings ist nicht der sportliche Wettbewerb, sondern der persönliche Erfolg im Überwinden der eigenen körperlichen Grenzen.
Jeder Vovinam-Schüler orientiert sich an den 10 Prinzipien des Vovinam Viet-Vo-Dao.
| 1. | Anstreben der höchstmöglichen Stufe der Kampfkunst, sowie einer humanitären Haltung! |
| 2. | Pflegen, verbreiten und weiterentwickeln des Vovinam - Viet-Vo-Dao! |
| 3. | Respektieren der Meister, Hilfsbereitschaft und Zusammenhalt zwischen den Mitgliedern! |
| 4. | Einhalten der Disziplin! |
| 5. | Tolerieren anderer Kampfkünste! Keine Anwendung der Kampfkunst, außer im Falle der Verteidigung! |
| 6. | Schärfen und kultivieren des Geistes; stark sein für ein sinnvolles Leben! |
| 7. | Verinnerlichen von Fairness und Gerechtigkeit! |
| 8. | Stärken des Willens; Überwindung von Hindernissen! |
| 9. | Entwickeln von Ausdauer und Zielstrebigkeit; Probleme klug lösen! |
| 10. | Ausbilden von Selbstvertrauen und Mut, aber auch von Bescheidenheit und Toleranz! |